個人コーチング（月次プログラム）月額 ¥38,000
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- 月4回のオンラインセッション（各60分）と、週次の振り返りシートを組み合わせた個人向けプログラムです。マインドフルネスの基礎から、職場や日常での具体的なスキル応用まで、中村 葵一で伴走します。現在の仕事上の課題、人間関係のパターン、集中力の問題など、持ち込むテーマは自由です。
チームワークショップ（半日・全日）半日 ¥120,000〜 / 全日 ¥220,000〜
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- 4〜20名のチーム向けに設計された対面またはオンラインのワークショップです。コミュニケーションの質を高めること、意思決定の場での冷静さ、プレッシャー下でのパフォーマンス維持を主なテーマとして扱います。半日プログラム（3時間）と全日プログラム（6時間）の二種類があり、事前のヒアリングをもとにカスタマイズします。
組織向けマインドフルネス導入支援要お見積もり（初回ヒアリング無料）
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- 企業や団体がマインドフルネスを組織文化として根付かせるための、3ヶ月〜6ヶ月の継続支援プログラムです。担当者のトレーニング、社内ガイドラインの作成、月次レビューを含みます。2019年の創業以来、IT、医療、教育の各分野の組織と取り組んできました。
夏の集中セッション（期間限定）リトリート ¥85,000 / オンライン ¥48,000
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- 夏休みや長期休暇を活用して、集中的に自分のスキルと向き合いたい方のための短期プログラムです。2泊3日のリトリート形式（長野県・白馬近郊）または、2週間のオンライン集中コースの二択から選べます。次回は2026年8月に開催予定です。
単発セッション（スポット相談）¥18,000 / 90分
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- 特定の課題について、一度だけ深く話したい方のためのスポットセッションです。90分のオンラインセッションで、現状の整理と具体的なアクションプランの作成を行います。継続プログラムへの入口として利用される方も多いです。
